PROGRAMA 🍓Quiero comer sin azúcar

Nuevo Lanzamiento 🔥 2025

14 días de acompañamiento, 1 actividad diaria. Chat grupal.

Inicio: 23/08/2025

Vivo de Apertura 23/8 10am: Nutrición Funcional, Mitos Vs Ciencia por @nutricion.sonia y ERRORES frecuentes en la cocina antiinflamatoria por @ceciduca_ Todos los días una actividad + chat grupal.

Preparaciones simples y nutritivas: SIN AZÚCAR y SIN GLUTEN, SIN LÁCTEOS NI ALMIDONES.

3 horas de taller en video GRABADO

Ebook 100 páginas + 14 actividades para tu día.

Programa:

1. Un poco de historia: ¿es el azúcar necesario para nuestro organismo?.

2. Tipos de endulzantes. Naturales Vs Artificiales. Impacto metabólico e impacto a nivel microbiota de cada uno de ellos. 50 nombres para el azúcar.

3. Índice glucémico y carga glucémica, ¿qué son?¿por qué son importantes?

4. Reeducando el paladar. Cómo bajar el umbral de dulzor.

5. Técnicas culinarias para endulzar sin azúcar.

6. Recetas simples ricas y nutritivas.

7. Cocina en vivo.

8. 14 días de actividades para acompañarte en todo el proceso.